ענת רזניק גרינברג

 ענת אהובה יקרה, אני מודה לך על פגישות מדהימות. התהליך היה קצר אך משמעותי ונוגע. הרגשתי כיצד אני מצליחה להתמודד עם הפחדים הכי עמוקים שלי, להתקרב אליהם ולגלות שהם לא היו נוראיים כפי שחשבתי. אני עדיין לא יודעת אילו שינויים אפגוש בדרך אך בהחלט זוקפת לזכותך את תחושתי הכללית הטובה. מלווה אותי משפט שאמרת לי בסוף: ״תסמכי על עצמך…״ למדתי להקשיב לעצמי ולשאול שאלות. לנסות להבין ולדעת מאיפה נובעות תחושותי. להסתכל קדימה ולהאמין להאמין בעצמי!! תודה לך ותודה עלייך על מי שאת ועל ליבך הרחב היודע להכיל אנשים❤❤❤ 

ש.י

 ענת יקרה, תודה לך על הטיפול בבתנו עדן. עדן עברה כברת דרך אתך. תהליך בו את הובלת ביד רמה, עם המון רגישות לצרכים שלה ולכלים המתאימים רק לה. עדן הגיעה למקום חזק ומודע ליכולות האמיתיות שלה ולהכלה וקבלת החולשות שלה. ניכר בכל התהליך האיכפתיות והאהבה שלך אליה האמונה בה. עדן כ"כ אהבה להגיע אליך ויצאה כל פעם יותר ויותר מחוזקת. תודה גם על התיווך וההדרכה לנו ההורים. 

ייעוץ עסקי

 לפני שהגענו אליך חששתי שיהלי לא יפתח ולא ידע למצוא את הדרך לשוחח להגיע לנקודה אותה הוא מחפש לשפר, שיהיה קצר רוח ,שלא יתן צ'אנס למפגשים שלא ישתף פעולה . הוא נמצא אז בנקודת זמן לקראת סיום התיכון והרגיש שהוא לא מיצה את עצמו בנושא החברתי. הוא הגיע כנער מתבגר עם רמת הורמונים משתוללת של תקופת הבגרות עם כעסים, טרוניות, ולא מעט טעון. כשהיה מגיע למפגשים והשיחות איתך זה נתן לו המון יכולות ביטוי, יכולות שיתוף ,מקום לפרוק, לבכות, להתלונן, וכשהיה שב הביתה הוא היה מציין בהתלהבות את זמן המפגש איתך והיה מקפיד לשבח אותך בצורה יוצאת דופן ! היה ניכר שהוא מוצא פינה בטוחה ותומכת, מכוונת ומקצועית לנושאים שהוא מרגיש פחות בנוח לספר לבני הבית, וזה העיף אותו גבוה מאד, הוא היה ממתין לימי שני למפגשים בשקיקה ודאג להקפיד שבשום צורה לא יבוא דבר על חשבון המפגש היום בסיום התהליך הוא עבר שינוי מ0 -100 זה בא לידי ביטוי בעובדה שהוא עטוף בהמון חברים אמיתיים חברים שהוא מביע מהם המון סיפוק, חןויה ושיתופי פעולה שונים, נפגשים המון מטיילים המון והוא מאד מאושר, ביחס לתקופה שלפני המפגשים נמצא פער עצום, מקומו ברמה החברתית עבר מהפך קיצוני לטובה בעקבות הפניה למפגשים איתך ענת.🤗🙏 

 תודה לך ענת על המתנה הכי גדולה שקיבלתי בחיים שלי – טיפולTLT שהוביל אותי להבין את העוצמות שבי ולהכיר ביכולות שלי. במפגשים הצלחת לאתר את ה"פינות" ולהתמקד בחסמים שעצרו אותי בחיים. ידעת לשאול את השאלות הנכונות, שאלות ממוקדות שלא יכולתי לשלוף תשובות, אלא דרשו ממני לעצור לרגע, להעמיק פנימה, "לראות" את עצמי הפנימי. בזכות השאלות המדויקות, הובלת אותי למצא את התשובות המתאימות שהיו חבויות ונסתרות מעיני. אחרי הטיפול, פתאום הדברים התחילו להסתדר - שינוי במחשבות, שינוי בהתנהגות. המעניין הוא שלא חשבתי בכלל על התהליך שעברתי ומה אני צריכה לשנות. הנה לפתע כל מה שחלמתי עליו ודמיינתי קורם עור וגידים וללא כל מאמץ מצידי. ההתנהגויות והמחשבות החדשות יוצאות באופן טבעי וללא מחשבה או מאמץ. תודה על חוויה מעצימה מדהימה ששיפרה לי את איכות החיים וגם יצרה שיפור במעגלים חשובים ומשמעותיים בחיים שלי - המשפחה והעבודה. תודה על המקצועיות והאנושיות תודה שהארת לי את העולם 

 התהליך היה מאד מעצים היחס האישי והחיוך על פנייך משפיעים המון על התהליך אני הרגשתי שהצלחתי להגיע לנקודות קושי ובעזרת ההדרכה הנפלאה לעבור את זה. הצלחתי לעבור ראיונות עבודה בפחות לחץ להתכונן נפשית נכון ולמצוא את התשובות הנכונות תוך כדי ראיון ולא לקפוא מלחץ להכין את עצמי בדרך לראיון בצורה מיטבית 

הורה שנקלע למשבר תעסוקתי

 הגעתי לתהליך בכוונה לעשות שינוי בלי הבנה לעומק מה צריך להשתנות ואיך, קיבלתי יחס חם והקשבה אמיתית מהרגע הראשון דבר שעזר לי להפתח ולהרתם לתהליך, ממש הרגשתי את הרצון שלך לעזור ולהכיר אותי לעומק כדי להבין באיזה כלים מדוייקים תוכלי לעזור לי וככל שעבר הזמן והתקדמנו עם הפגישות גם ראיתי שינוי אצלי וגם למדנו להיות יעילים יותר ומדוייקים, הכלים שנתת לי עוזרים לי עד היום בכל פעם שאני מרגיש את הטריגרים וזה ממש מדהים שיש לי את היכולת היום לעשות סוויץ' באותו הרגע ולהגיע למודעות אמיתית לגבי מה אני מרגיש ואיך אני רוצה שהדברים ייקרו ויישתנו, בנימה אישית אני חושב שיש לך יכולת מדהימה להקשיב לניואנסים ולרדת לפרטים על מנת לעזור הכי טוב שאשפר, ממש ניכר שאת אוהבת מה שאת עושה ואת הכי טובה בזה, אני שמח שיצא לי להתקל בך בדיוק לפני גיל 40 עם כל הדברים הטובים והפחות טובים שמגיעים איתו, ממש עזרת לי לעשות תהליך אמיתי ולשנות דפוסים שליליים שהיו לי בשנים האחרונות ולנצח אודה לך על זה 

 ענת יקרה , את מקצועית וניכר שאת מטפלת מכל הלב והנשמה, רוצה בהצלחת הטיפול. הרגשתי שיש לי על מי לסמוך והפקדתי את כל כולי בידיים שלך בביטחון שתעשי את הטיפול הכי טוב והכי נכון עבורי לימדת אותי להצליח להתחבר לתת מודע, להשיר פנים לאירועים כואבים . בעקבות התהליך אני יותר רגועה ושלווה עם עצמי, קשובה יותר לצרכים שלי ומפנה זמן לתחביבים, מרגישה שהערוצים שלי פתוחים יותר לעולם החיצוני, יותר ביטחון עצמי וסמכותיות , מעזה להתמודד עם קונפליקטים בעולם העבודה ולא להתעלם מהם מחשש שאפגע אני מרגישה שיפור באיכות החיים, מקבלת יותר את עצמי החדשה והכי מרגש זה שיש בי רצון עז לשנות את הדרך בה חייתי, יש בי כוחות ואומץ להתמסר לתהליך ולעשות את זה . 

 האתגרים איתם התמודדתי בתחילת המפגשים היו: חרדות חוסר יכולת לפתח שיחה זורמת וקלילה, בלבול בראש לגבי הדברים שרציתי להגיד ולא הצלחתי להעביר את המסר בשיחות, הייתי חושב המון בצורה שלילית ומכונס בעצמי ובמחשבות בלי לעצור ולחשוב ולהקשיב לצד השני התוצאות היום מדהימות, נעלמו לי כל החששות לגבי העתיד ולגבי היום יום, אני מצליח למשוך אלי אנשים חיוביים ולהכנס לשיחה זורמת וקלילה עם כמעט כל אחד, הראש שלי הרבה יותר שקט ומסודר במחשבות, היום אני מנטרל כמה שאפשר מחשבות שליליות ורעשי רקע ומקשיב מאוד לבן אדם מולי, אני לא שיפוטי כמו בעבר וגיליתי את עצמי מחדש בכל הנושא של תקשורת בין אישית, הבנתי שתמיד היה לי את זה וזה נעלם לי עם השנים ועכשיו קיבלתי את זה בחזרה במתנה. היום אני עובד במקום חדש עם אנשים חדשים אני מגיע בטוח לראיונות עם ביטחון עצמי גבוה מספר בקלילות עלי ועל הנסיון שלי לוקח בפרופורציות דחיות לא חושב יותר מדי על מה אם ולא מעסיק את עצמי במחשבות שליליות אני יודע ומאמין בזכות מה שעברנו שהכל אפשרי, אני מבין שהכל עניין של תרגול ועבודה, התמדה ואמונה שהכל ייסתדר, אני מעריך את עצמי היום הרבה יותר מבעבר. . 

בעקבות תהליך של 10 מפגשים

 ענת היקרה ירדן החל אצלך בתקופה מאד מאתגרת ומורכבת בחייו ויש לומר שהוא הקפיד להגיע אליך בכוחות עצמו, ברכבו הפרטי מבלי שנקפיץ אותן ונהיה מעורבים כלל, תיאם את ההגעות מולך והיה מבסוט מהמפגשים מעל הראש, ירדן הגיע בעניין שחש שחייב בו מקצה שיפורים ואת העלת אותו לרמה גבוהה מאד שבמישור הזה הצלחתם יחד מעל לכל מצוינות.היום ירדן קוטף מהר מאד את הפירות מהמפגשים בינכם ונוחל סיפוק רב, שמחה אינסופית, הכרת תודה יומיות ונחת. ואני מברכת על כך. מהרגע הראשון הרגשתי שהוא נמצא בידיים הכי טובות ומצוינות ברמה המקצועית והאנושית מבחינת הסברה, לימוד, קשב והתמדה🤗 

 ענת יקרה, את נעימה, רגישה, קולטת במהירות את המצב בבית ומדויקת בעצות. עזרת לנו מאוד, לקונפליקטים בזוגיות סביב הקשיים עם הילדים ולשיח בנינו, חווינו התפרצויות זעם של הבן שלא ידענו איך להתמודד איתם והיו המון חילוקי דעות סביב התגובות מולו שיצרו מתח בזוגיות ,הלכנו לשתי פגישות עם פסיכולוג והרגשנו בזבוז זמן וכסף כשהגענו אלייך קיבלנו  כלים להתמודדות.. בעיקר מרגישה שאנחנו יותר משדרים על אותו הגל בתגובות מול הילד, היום יותר משתדלים להעצים ולחזק ויותר מתייחסים לילדים כקבוצה. מה שברור לנו היום זה שהעבודה היא של ההורים. הילדים ישתנו בהתאם לשינוי שלנו מולם. 

 ענת , הגעתי אליך בגלל בעיה חברתית שהיתה לי חרדה חברתית , ניסיתי להתגבר על זה בעיקר עם מורות בבית הספר, אבל זה לא היה משהו משמעותי. כשהתחלנו להיפגש יהרגשתי שאני במקום נחמד ורגוע מאוד, מקום בטוח לבטא את הרגשות שלי ללא שיפוטיות. במפגשים היו הרבה התמודדויות כביכול ראש בראש עם הפחד .היום אני במקום יותר רגוע וכזה צ׳יל עם חברים, הרבה פחות חרדה. יש לי מחשבות פחות ביקורתיות ופחות לחוצות על במיוחד העניין החברתי . אני מרגישה שהשתניתי השתניתי ממש כי כשהגעתי הייתי נורא לחוצה ובזכות הטיפול שבמהלכו למדתי כל מיני דרכים להירגע וגם להתמודד עם הפחד הצלחתי להתגבר על החרדות והקשיים החברתיים 

 כשהגעתי אליך הרגשתי לחץ וממש שריפה חמה בחזה ואיכשהו הצלחתי להגיע לחוף ים נעים ומרגיע .היום אני כבר לא בלחץ תמידי . מצליחה למצוא את הרוגע הפנימי שלי ולא צריכה ללכת על ביצים ליד אנשים. התחלתי להרגיש יותר בנוח עם חברים וחברות עזרתי לי להבין שאת החברים שלי אני בוחרת לעצמי וגם הם צריכים לבחור בי ,"כי צריך שניים לטנגו" , הבנתי מה זה חברה באמת ומי פחות מתאים לי . תמיד היה לי קשה להגיד לא אם מבקשים ממני משהו והבנתי שאני לא חייבת להגיד כן , אפשר לענות אחרת ושאפשר ולהגיד שזה לא מתאים לי כרגע , כי גם לי יש רצונות. וזה עוזר לי עם חברות וגם בבית. אני ממש שמחה שאני לא בבולען יותר ושגם אם אני אהיה שוב במצב הזה יש מי שיכול לעזור לי 

 ענת יקרה💝 רציתי להודות לך מקרב לב על שיחת מיקוד ,הכוונה ודיוק על הנושא המאתגר שיש כיום" חינוך ילדים"😉 עשית לי סדר ואני כבר התחלתי לפעול ולראות שינויים לטובה,את מדהימה. יישר כוח גדול😇 מעריכה מאוד. 

 וואו איך אפשר לסכם את התהליך בכלל? הגעתי אליך עם חרדות בנסיעות אבל עם המפגשים הבנתי שהבעיה היא גם האמונות והמחשבות שלי על עצמי והבטחון העצמי שלי . זה היה מאתגר:) , הייתי צריכה לעבוד על עצמי ועל המחשבות שרצות כל הזמן בראש. אני חושבת שלמדתי להקשיב לרצונות שלי ולשאיפות שלי. למדתי לדאוג לעצמי ולהקשיב לגוף ולצרכים שלו, למדתי גם להעריך את עצמי , מרגישה יותר רגועה בנסיעות אבל בעיקר יודעת שאני מסוגלת . עברתי תהליך שמפגיש אותך במקומות הכי נסתרים שהגיע הזמן לחשוף אותם ואז רואים שזה לא כזה נורא כמו שחושבים... אני מרגישה שהתחלנו תהליך ועכשיו זה הזמן שלי לפרוש כנפיים ולהמשיך לעבוד:) ענת חשוב לך התחושות של המטופלים מעבר למפגשים. את מתעניינת ושולחת הודעות. את קשובה לצרכים. 

 ענת, את אחת הטובות והמקצעיות שיצא לנו להכיר. נתת לנו ליווי צמוד גם שלא בשעות הטיפול. כיוונת אותנו ואת הילד מה ואיך להגיד ואיך להתנהל נכון האחד מול השני (ילד מול ההורים וההורים מול הילד). התקשרת שלא בשעות הטיפול בכדי להסביר ולכוון ולהקשיב. הגענו אלייך כי למתבגר שלנו לא הייתה מוטיבציה ללמוד בכלל, רצה לעזוב את בית הספר. שיקר לנו, להורים כל הזמן. הסתובב בחוץ כל יום וכל היום והתחצף וקילל. שתה ועישן. מה לא עשינו ? דיבורים עם הילד, עזרה של בית הספר, עזרה של יועצת של בית הספר, עזרה בלימודים וזה עדיין לא עזר. ואז הגענו אליך התהליך היה ממש טוב מעבר לציפייה שהייתה. הייתה לך יכולת נדירה מאוד לחדור לליבו של הילד שלנו , לדבר איתו ולהבין אותו ולכוון אותו בהתאם והילד ממש התחבר אליך ושיתף פעולה. גם מצאת דרך לכל אחד מאיתנו ההורים, יש לך גישה טובה לכל אחד ויכולת להבין כל אחד ואת הרצונות שלו. היום לאחר 12 מפגשים הבן שלנו חזר לספסל הלימודים, חזרה המוטיבציה והרצון להצליח. ברוב רובם של המקצועות הילד מאוד מצליח ובאילו שיותר מאתגרים עבורו פונה למורה ומבקש עזרה , מה שכמובן לא היה קודם. ענת כיוונת אותו לבקש ולהסביר בדרך אחרת את האמת שלו וגם כיוונת אותנו, ההורים להקשיב לרצונו של הילד, לא לשפוט ולא לכעוס. הילד לומד, לא משקר, מדבר בכבוד להורים ולצוות החינוכי ואנחנו למדנו להקשיב לו, להבין, אותו ולהתייחס לצרכיו. בעקבות התהליך שעברנו אנחנו מאוד מאמינים בהדרכת הורים ובטיפול רגשי ומאמינים שזאת דרך נהדרת להתמודד עם הבעיות. היינו ממליצים לכל הורים ובכל גיל של ילד כאשר ניצב קושי מסוים ללכת להדרכת הורים ולקחת טיפול רגשי לילד. זה ממש עוזר! 

 המלצה על המשחק של ענת רזניק – מדריכת הורים. זהו כלי משפחתי חכם ומעמיק שמעודד שיח פתוח על רגשות, קשיים ופתרונות, ומאפשר לכל אחד מבני המשפחה לקבל מקום ולהרגיש שמקשיבים לו. מה שאהבתי במיוחד הוא שהמשחק מייצר רגעים ייחודיים של חיבור – כאלה שבשגרה המשפחתית העמוסה פשוט לא קורים. הוא מזמן הזדמנות לשים על השולחן נושאים שביום־יום נוטים להידחק הצידה, וגם מזכיר לנו לפרגן אחד לשני – מה שיוצר חוויה מרגשת, מחזקת ומחברת. אני ממליצה בחום להכניס את המשחק הזה לשגרה המשפחתית. דאנה רובין 

דאנה רובין: אמא לשלושה  |  פרטים נוספים על המשחק

 ק.נ בת 42 אמא לשלושה גילאי 12-13 : "לענת הגעתי כדי להתמודד יותר טוב עם שלושת ילדיי לאחר משבר אישי. עוד מהתחלה הבנתי שלא מדובר בהדרכת הורים רגילה, ענת שאלה שאלות בנחישות ובלב פתוח . לאחר שיחת הכרות קצרה התחיל טיפול מרתק בnlp , דמיון מודרך ושיטות אחרות שאיו לי מושג איך להגות אותן בכלל ..טיפול שאורכו שעה וחצי , בו נסעתי על ציר הזמן של חיי עד שפגשתי בילדה שהפכה אותי לאמא לילדים שלי . כבר בטיפול הראשון הבנתי שקשה לי לבקש עזרה בגלל חווייה שקרתה לי מול הוריי בגיל מאוד צעיר מה שהוביל אותי להיות אמא הליקופטר , ושאני כועסת על הילדים כי אני לא סומכת עליהם שידעו או ירצו לעזור . השינוי היה מיידי , ענת הקנתה לי יכולת מדהימה להסתכל על המשפחה שלי מלמעלה ולעומק , מה שמאפשר לי להסתכל על ילדיי בצורה שונה לגמרי , אבל גם על האמא שאני. אי אפשר להשוות את הבית שלנו לפני שענת נכנסה לחיי" 

קרן נעמן

 ענת יקרה , הגענו אליך כי התמודדתי עם חוסר הקשבה עם בן הבכור שלנו , עם מריבות שלא פסקו,הילד היה ילד מתוסכל וגם אני הייתי מתוסכלת מאוד מהמצב הזה. ניסינו לשנות גישה כמה פעמים שום דבר לא עבד, לא היה לנו באמת את הכלים לשנות משהו לכן זה לא עבד. אני אתחיל ואומר שזה לא השירות שלך, זאת השליחות שלך! מהרגע הראשון שדיברתי איתך הרגשתי שהגעתי לאחת שתכיל ותקשיב. עזרת לי לראות את הילד שלי ולשנות את הגישה ששינתה לנו את כל הבית. אומנם לא היינו בהרבה פגישות, אבל הפגישות שהיינו היו מדויקות עבורנו ונתנו לנו את המענה שהזדקקנו לו. ענת את מדהימה גרמת לי להסתכל על כל כך הרבה דברים באופן שונה. להבין שהכל תלוי בגישה שלנו לילד, בטונציה ובמלל שאנחנו משתמשים למען המטרות שלנו. אני נמצאת היום במקום שבו רציתי להיות מלכתחילה - להיות אמא רגועה ומכילה אשר יודעת להתמודד עם כל אתגר, בלי צעקות ובלי איומים. בזכותך הבנתי כמה אנחנו משפיעים על הילדים שלנו וכמה אפשר אחרת! היום הכל נראה אחרת, הבקרים שלנו הרבה יותר רגועים, הכניסה למקלחת, הרשות לבקש משהו מתוק. ההקשבה האמיתית של הבן שלנו תוך הבנה שהכל לטובתו והכל נעשה בלי צעקות. אין ספק שאם הצלחתי לעשות את השינוי הזה אני יכולה לעשות הכל. הכל יותר נוח שהילדים כשאנחנו רגועים וכשאנחנו על אותו הקו ואני הכי ממליצה עלייך בעולם. 

אלגריסי ספיר: אמא לשניים  |  קישור לחוות הדעת ביוטיוב

 סיימתי סדרה של מפגשים עם ענת. ואנ יפשוט סוגדת לך על העיצות שנתת לי. עשינו עבודת כפיים. עזרת לי לסדר בראש את המחשבוצ. ולנסח להראל משפטים שיחזקו אותו. יחזקו את הביטחון העצמי שלו ואת יכולת ההקשבה. פניתי אליך בנקודה הכי קריטית שיש והצלת אותי. תודה פניתי לענת האהובה בבקשה שתלווה אותי לקראת המעבר של בני הראל מבית ספר יסודי לחטיבת הביניים. תוך כדי התהליך שאנחנו עוברות ביחד לקראת המעבר, ענת גם עוזרת לי לבנות להראל את הבטחון העצמי שלו ואת ההתנהגות שלו וההתפרצויות. אנחנו מנתחות יחד סיטואציות שקורות בבית ובונות יחד מאגר של אמירות ומענים בוורייאציות שונות כך שאוכל לדבר עם הראל על דברים שקורים בבית ולבנות לו את האמונה שלו בעצמו, הביטחון וההרגשה שאני תמיד איתו. עדיין לא סיימנו את התהליך. אבל זכיתי בענת. כל המשפחה זכתה בה. 

שרון חורב: אמא לשלושה

 תודה ענת, על קבלת הפנים החמה והמכילה, ועל התובנות החשובות להן זכינו בזכותך ובזכות המשחק המופלא שיצרת. תודה גדולה על הזמן והלב הרחב, העין הטובה והרעיון שהוא לא פחות מגאוני בעיניי ✨ שבת שלום 🌸 

מ.ג: אמא לשלושה